Hem kendinizi hem de partnerinizi güvende tutmak için alabileceğiniz basit ama etkili önlemler elbette vardır. Sağlıklı ve güvenli bir cinsel yaşam için bu önerilere göz atmanızda fayda var.

1- Prezervatifler, cinsel yolla aktarılan enfeksiyonlara karşı en etkili korunma yöntemlerinden biridir. Hem erkek hem de kadın prezervatifleri, cinsel temas sırasında enfeksiyonların aktarılmasını önlemektedir. Prezervatiflerin doğru ve düzenli kullanımı, enfeksiyon riskini büyük ölçüde azaltacaktır.

2-Cinsel olarak aktif bireylerin düzenli aralıklarla cinsel sağlık kontrolleri yaptırması önemlidir. Bu sayede enfeksiyonlar erken dönemde tespit edilip tedavi edilebilir, yayılması önlenebilir. Yılda en az bir kez cinsel sağlık kontrolüne gitmek iyi bir başlangıç olacaktır.

3-Cinsel sağlığınız hakkında partnerinizle açık ve dürüst bir iletişim kurmak oldukça önemlidir. Cinsel geçmişiniz ve enfeksiyon riskleriniz hakkında konuşmak, hem sizin hem de partnerinizin güvende olmasını sağlamaktadır. İlişkide güven ve saygı, sağlıklı bir cinsel yaşamın temelidir.

4-Tek eşli ilişkiler, enfeksiyon riskini azaltabilir. Partnerinize sadık kalmak ve cinsel ilişkiye girdiğiniz kişi sayısını sınırlamak, cinsel yolla aktarılan enfeksiyon riskini minimize eder. Fakat, bu da tek başına yeterli değildir; diğer korunma yöntemleriyle desteklenmelidir.

5-Cinsel ilişki öncesi ve sonrası genital bölgenin temizlenmesi, enfeksiyon riskini azaltır. Ancak unutmayın, temizlik tek başına enfeksiyonlardan korunmayı garanti etmez. Diğer korunma yöntemleriyle birlikte uygulanmalıdır.

6-Bazı cinsel yolla aktarılan enfeksiyonlara karşı aşılar mevcuttur. Örneğin, HPV ve hepatit B aşıları, bu enfeksiyonlardan korunmada oldukça etkilidir. Aşı programlarını takip etmek ve aşılarınızı yaptırmak, enfeksiyon riskinizi önemli ölçüde azaltır.

7-Cinsel sağlık konusunda doğru bilgiye sahip olmak, enfeksiyon riskini azaltır. Okullar, sağlık kuruluşları ve güvenilir online kaynaklardan cinsel sağlık eğitimi almak, korunma yöntemleri hakkında bilinçlenmenizi sağlamaktadır.

8-Cinsellik, pek çok toplumda bir tabu olarak görüldüğü için bazen doktorlarla bile paylaşılmayan bir durum olabilmektedir. Cinsellik, utanılacak bir şey değildir ve sağlığınız, toplumların bakış açısından her zaman daha önemlidir.

9-Partnerinizle cinsel geçmişiniz hakkında açıkça konuşmak, enfeksiyon riskini azaltmada önemli bir adımdır. Partnerinizin geçmiş enfeksiyon durumunu bilmek, korunma yöntemlerinizi belirlemede yardımcı olacaktır.

10-Cinsel yolla aktarılan enfeksiyonların erken belirtilerini tanımak, enfeksiyonların yayılmasını önlemede kritik bir adımdır. Kaşıntı, yanma, akıntı gibi belirtiler fark ettiğinizde derhal doktorunuza başvurmak, hem sizin hem de partnerinizin sağlığını korumaktadır.