Ünlü ismin diyet ile kilo verdiği ve güzellik uykusu ile de yüzünün diri kalmasını sağladığı belirtildi. Diyetisyensiz bir şekilde kilo verdiren diyet programının haberi yapılan ünlü ismin 15 gün içinde 10 kilo verdiren diyeti hayli merak uyandırıyor.

İlerleyen yaşına rağmen oldukça fit duruşu ve güzelliği ile görenleri büyülemeye devam eden Nebahat Çehre’nin 15 günde 38 bedene indirten diyet programının detayları merak ediliyor. Diyetisyene gerek olmadan 10 kilo verdiren Nebahat Çehre’nin diyet programı ile açıklamalar birçok kişiyi yakından ilgilendiriyor. Diyet programına ek olarak fiziksel hareketi de önemli bulan ünlü ismin diyet ile ilgili yaptığı açıklamalarda haberlerde yer aldı.

Düşük Karbonhidrat ve Yüksek Protein

Sağlıklı ve düzenli gıda alınması diyete gerek kalmadan vücudun forma girmesini sağlıyor. Yılların başarılı ismi Nebahat Çehre sağlıklı ve programlı bir şekilde kilo vermenin püf noktalarını herkesle paylaştı. Diyetinde düşük karbonhidrat tükettiğini ifade eden ünlü isi bunun yanında yüksek protein tükettiğini de belirtti. Öğün atlanmasının doğru olmadığın belirten Nebahat Çehre’nin ayrıca su tüketimine dikkat edilmesi çağrısında bulundu.

Belirli aralıklarla yeme düzeni geliştirmenin kilo kaybında da etkili olduğu ifade edildi. Günlük tüketim düzeninde de istikrarın önemine vurgu yapan Nebahat Çehre diyeti ile ilgili farklı açıklamalara da yer verdi. Kendi yaptığı diyet ile hızlı ve sağlıklı bir şekilde kilo vermenin mümkün olduğuna dikkat çeken Nebahat Çehre’nin bazı ayrıntıları da detaylı bir şekilde ifade ettiği görüldü.

Her Metabolizma Farklıdır

İnsan bünyesinin herkeste farklı olduğuna dikkat çeken Nebahat Çehre bu yüzden uygulanan diyetinde de herkeste aynı etkiyi hızlı bir şekilde göstermeme sorununu da ekledi. Düzenli hareket ve su tüketiminin yanında programlı bir şekilde tüketilen besinlerle sağlıklı bir şekilde kilo verilebileceğinin ünlü isim detaylı olarak ifade etti. Diyet programlarının kişilere özel olması gerektiğini de ekleyen Nebahat Çehre bu yüzden uzmanlardan fikir alışverişi yapılmasını önerdi.