Işıl ışıl bir cilt istiyorsanız her gün mutlaka tüketmeniz gereken besinler
Pürüzsüz, lekesiz ve ışı ışıl parlayan bir cilt elbette herkesin hayalidir. Ne kadar cilt bakımı yaparsanız yapın cildinizi içten beslemediğiniz sürece cilt problemleri ile karşılaşmanız mümkün olacaktır.
İşte ışıl ışıl bir cilt için her gün mutlaka tüketmeniz gereken 4 faydalı besin haberimizde… Parlak bir cildin sırrı cilt bakımında değil de yediklerinizde saklı olabilir.
ZEYTİNYAĞ
İçerdiği E ve Kvitaminleri, oleik asit, polifenoller, fitosteroller gibi bileşenler sayesinde antioksidan etkileri ile serbest radikal hasarına karşı savaşır, enflamasyonu ve kızarıklığı azaltır, cilt bariyerini güçlendirir, cildin nem dengesini korur ve yaşlanma belirtilerini azaltmaktadır.
SARIMSAK
İçeriğindeki antioksidan, antibakteriyel, antifungal, antiviral özellikleri taşıyan allicin ile akne oluşumuna neden olan bakterilerin çoğalmasını engeller ve ciltteki iltihaplanmayı azaltmaktadır. Sülfür bileşikleri ile toksinlerin atılmasını hızlandırmaktadır, cilt hücrelerinin yenilenmesini ve kollajen üretimini desteklemektedir.
ZERDEÇAL
Güçlü bir antioksidan ve anti-enflamatuar olan kurkumin içeriğiyle ciltte iltihaplanmayı azaltmaktadır, akne oluşumunu önlemeye yardımcıdır, kollajen üretimini destekler, yaşlanma karşıtı etki göstermektedir.
HAVUÇ
C ve K vitaminleri, lif, Beta Karoten ve antioksidan içeriğiyle cildi UV hasarına karşı korur, akneye neden olan iltihaplanmayı azaltır, bağırsak florasını destekler, cilde doğal bir ışıltı vermektedir.
