Kalp krizinden koruyan mucize besinler!
Günümüzün ölümcül hastalıklarından biri olan kalp krizini önlemek mümkün! Nasıl mı? Kalp krizine karşı panzehir niteliğinde olan aşağıdaki ürünlerden bol bol tüketerek..Uzmanlara göre bu ürünleri yiyenler yemeyenlere göre kalp krizine karşı çok daha dayanıklı..İşte Kalp krizine karşı sizi koruyacak o besinlerden bazıları..İşte Kalp krizinden koruyan mucize besinler!
Kalp krizinin önlenmesi için spordan diyete kadar bir çok şey öneriliyor. Aşağıdaki yiyecekleri yiyenlerin yemeyenlere göre bir tık daha fazla kalp krizine karşı korunaklı olacağı belirtiliyor. Bakın kalp dostu o besinler neler..İşte Kalp krizinden koruyan mucize besinler!
Yağlı balıklar
Somon, uskumru, mezgit gibi yağlı balıklar ritim bozukluğu ve damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı oluyor. Haftada 2-3 gün bu balıkları tüketmelisiniz.
Nar
Antioksidan içerir, tansiyonu düşürür, kan dolaşımını düzenler ve hemoglobin seviyesini arttırır.
Tarçın
Kalp ve damar hastalıklarıyla savaşır. Metabolizmayı hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur.
Sarımsak
Damarları açar, tansiyonu düşürür, damarların daralmasını engeller, aterosklerotik plakların ortaya çıkmasını önler.
Saf sızma zeytinyağı
Günde sadece birkaç kaşık zeytinyağı kötü kolesterolü azaltır, kan şekerini dengeler.
Avokado
Kötü kolesterolü azaltır ve damarları temizlemeye yardımcı olur. Sağlıklı yağlar içerir.
